Útjára indult a Fitnesslap áruház

2009. Novemberétől elindult új oldalunk, amely a www.fitnesslap.hu címen érhető el.
Az új oldal elkészítésekor felhasználtuk a korábban már megszerzett tapasztalatainkat és próbáltunk megfelelően átlátható, strukturált felületet megalkotni, ahol bárki könnyen és gyorsan megtalálja a számára fontos terméket, leírást, vagy cikket. A fitness és testépítés szerelmesei a legnagyobb futópad, elliptika, szobakerékpár, evezőgép, lépcsőző, kombinált edzőgép, edzőpad és kiegészítő választékot találják meg a www.fitnesslap.hu áruházban. Szakértő munkatársaink szükség esetén segítséget nyújtanak a megfelelő megoldás megkeresésében. Kérje személyre szabott ajánlatunkat.

A megfelelő karbantartással a futópad élettartamma megsokszorozható!

Az otthoni fitnessgépek közül a futópad az egyetlen, amely a csavarok feszességének időszakos ellenőrzésén túl évente kétszer, háromszor kenést is igényel. A futószőnyeg egy speciális bevonatú és kialakítású lapon siklik, a két felület között található a különleges, futópadokhoz fejlesztett kenőanyag, amit a gyárban már felvisznek. Használat során a kenőanyag levegővel, porral érintkezik és elkerülhetetlenné válik a pótlása. A futópad kenési állapotát úgy tudja egyszerűen ellenőrizni, hogy felemeli a futószalagot és amennyire tud, benyúl a deszka és a futószőnyeg közé. Amennyiben kezén meglátszik a kenés nyoma (olajos tapintás) a futópadot nem kell még kenni. Ha viszont teljesen száraz, akkor azonnali kenést igényel. A kenés elmulasztásával a futószőnyeg, a futólap és a motor is károsodhat, az időszakos karbantartással ezek cseréjétől kíméli meg pénztárcáját.

A Polar óra, Timex óra folyamatos kontrol alatt tartja a szívedet. Kényelmes, pontos és biztonságos edzést eredményez.

 
A pulzusod mutatja a szíved terhelését. A szív pedig azonnal reagál a tested megterheléseire, a környezeti hatásokra, valamint a lelki állapotodra. A Polar pulzusmérő óra, Timex pulzusmérő óra EKG pontossággal ellenőrzi a szíved terhelését, valamint számos a sportoláshoz szükséges kiegészítő funkcióval rendelkezik.

A pulzus egy megbízható mutatója az edzés intenzitásának. A különböző intenzitású edzéseknek más-más hatása van az egészségi, valamint a fittségi állapotra. Az alacsonyabb intenzitásnak több egészségügyi hatása van és főleg a kezdőknek, túlsúlyosoknak ajánlott. A közepes intenzitás az állóképességet fejleszti, míg a magas intenzitás rendszeres sportolóknak javasolt.

A Polar, Timex pulzusmérő órával történő edzés biztonságos és hatékony. A pulzusmérés egyszerű és kényelmes módja az edzésintenzitás meghatározásának.

Szóval egy Polar, Timex pulzusmérővel biztos lehetsz benne, hogy nem edzed túl vagy alul magadat, mert minden edzést számba vesz. Használd a Polar órát, Timex órát, mint az edzőpartnered és bizonyított lesz a fejlődésed. A Polar, Timex pulzusmérő óra ösztönözni fog minden egyes edzésednél.

A vibrációs gép, vibrációs pad jótékony kiegészítője az edzésnek.

A vibrációs gép az izomnyújtáshoz hasonló hatást vált ki, bár ez esetben az izomrostok megnyúlása sokkal kisebb mértékű. Ugyanakkor a másodpercenkénti 20– 100 igen rövid nyújtás (20–100 Hz) hatásának összegződése fokozatosan megnöveli az izom feszülését, amelyet az izmok elektromos aktivitásának fokozódása jelez. A feltételezések szerint a vibráció hatására csökken a motoros egységek ingerküszöbe, és ez váltja ki a vibráció utáni nagyobb teljesítőképességet.

A vibrációs gép gyakorlati alkalmazása a fitneszben:
A vibrációs gép közvetlen hatásának vizsgálatakor kezdetben az izmokat az ínon keresztül stimulálták. Ez olyan hatást keltett, mint amikor az ínra mért ütéssel váltják ki nyújtásos reflexet, vagyis a nagy szaporaságú rezgés hatására az izom feszülése megnövekedett. Az elmúlt tíz esztendőben elterjedt az úgynevezett teljes test vibráció, amely egyszerre több izomra fejti ki hatását, és pozitívan hat az egész test mozgására, illetve annak fizikai teljesítményére. A teljes test vibrációt egy úgynevezett vibrációs pad, vibrációs gép segítségével végzik. Ha a személyek guggoló helyzetben vagy egyenes állásban lábujjhegyen állnak a vibrációs padon, a test az alsó végtagon keresztül vibrálható – ekkor elsősorban a boka-, a térd- és csípőízület feszítő izmait éri a stimuláció. A test vibrálható a felső végtagon keresztül is, ha a kezek a vibrációs gépen mellső fekvőtámaszban helyezkednek el. Ez estben a könyököket kissé be kell hajlítani, hogy a vibráció kifejezetten az izmokat érje. A teljesítményfokozás érdekében végzett vibráció alkalmazásakor a rezgés frekvenciája 20–40 Hz között mozog, az amplitúdó 2–10 mm és egy sorozat 30–60 másodpercig tart, amelyet általában öt–tízszer ismételnek, egy perces szünetek beiktatásával.