Nagy tömeget, izmokat minden áron - Pro Nutrition táplálék kiegészítő  

Klasszikus értelemben a Pro Nutrition tömegnövelők csoportjába a szénhidrátok és fehérjék különböző százalékos arányú keverékét szokás sorolni. Ez a százalékos arány a fehérjék mennyiségét tekintve 10%-tól egészen 50%- ig terjedhet, a fennmaradó 50–90%-ot pedig a szénhidrátok teszik ki. A fehérje koncentrátumok esetében a százalékos arányban és a fehérje típusában vannak különbségek.
Tápanyagok és táplálék kiegészítők...

A kreatin hatása a sportban, testépítésben?

A kreatint egy francia tudós, Chevreul fedezte fel 1832-ben, mint a húsok alkotóelemét. Bár a vizsgálatok már korábban, az 1920-as években arra utaltak, hogy a kreatin a fizikai teljesítményt kedvezően képes befolyásolni, csak a 80-as-90-es években terjedt el használata sportolók között, hazánkba is csak ekkortájt érkezett meg. Azóta a legkülönfélébb sportolók használnak kreatint (sikeres teniszjátékosok, labdarúgók, súlyemelők, testépítők) nagy megelégedéssel. A szabadidősportolók testük átalakításának, kinézetük javításának eszközét látják benne, és ennek a véleménynek valós tudományos alapja van.

A zsírégetők vajon csodaszerek? A modern zsírégetők, fogyasztó szerek hatásai.

A fogyás lényeges pontjai:
 Ha fogyni akarunk, egészen biztosan figyelni kezdjük a zsírégetőkről szóló hirdetéseket, reklámokat. Azonban tévedés abba a hitbe ringatni magunkat, hogy a zsírégető majd dolgozik helyettünk és ehetünk, amennyit akarunk, hiszen a kapszula majd szépen elégeti az ételt.
 Sajnos így csak csalódást okozhatunk magunknak, ugyanis a zsírégetők az elnevezésükkel ellentétben egyáltalán nem égetik a zsírt, csupán a testmozgással kiegészített diétában nyújtanak segítséget azzal, hogy gyorsítják az anyagcserét, csökkentik az étvágyat vagy növelik a testhőmérsékletet. Afelől egészen nyugodtak lehetünk, hogy diéta és testmozgás nélkül bármelyik zsírégető csupán pénzkidobás. Gondoljunk csak bele, ha ezek valóban elégetnék a testünkön lerakódott zsírt, akkor nem lennének kövér emberek.

Edzés futópadon – Mindig változatosan

 
Hogy élvezetes legyen a futópadon történő edzés és mindent ki tudjon hozni a gépből, fedezze fel és próbálja ki a lehető legtöbb programot, amit a futópad kínál. A profik kedvence az interaktív pulzusmérős edzés. Ennél a programnál meg kell adni a gépnek, hogy milyen pulzustartományban szeretne edzeni, a futópad ézékelője (erre a mellkasövi pulzusmérő a legalkalmasabb - ez megvásárolható külön, a prémium futópadokhoz alaptartozék) leolvassa az aktuális pulzust, és ennek megfelelően állítja be a szalag sebességét, emelkedési szögét. Prémium futópadokon (NordicTrack, Tunturi, Bremshey, Kettler, Pro-Form) interaktív edzéseket végezhet, vagy virtuális ellenféllel versenyezhet a kijelzőn megjelenített futópályán. A futófelület rezgéscsillapító rendszerét némely típusnál több pozícióba állíthatja. 

Emelje fel a fejét!...

A futás első osztályú boldogságdopping – a futópad segít, hogy ezt átérezd.

Miért hasznos a futópad?
-A futás javítja az állóképességet, növeli a tüdőkapacitást, segít az ideális testsúly elérésében, és nem utolsósorban fiatalon tart.
-20-30 perc futás után felszabadulnak a "boldogsághormonok", amik kellemes euforikus állapotot eredményeznek. A futás segítségével optimistábban szemlélheted a világot.

Gyorsan vagy lassan fussak?
Gyakori hiba kezdőknél, hogy túl gyorsan akarnak futni a futópadon. Mindenképpen azt tanácsolnánk, hogy inkább lassabban fuss, és az időtartamot növeld fokozatosan, ne pedig a futópad sebességet. Az állóképességed így is javulni fog, és több friss oxigén jut a szervezetedbe, mint ha csak tíz percig bírnád. A rendszeres edzés a futópadon önmagától is eredményezni fogja a tempó növekedését.