Életünk első három éve határozza meg azt, hogy mennyire leszünk egészségesek felnőttként!
Dán kutatók meglepő kutatási eredménnyel rukkoltak elő nemrégiben. Az általuk végzett tanulmányban ugyanis arra döbbentek rá, hogy életünk egyik legmeghatározóbb szakasza a születésünkkel kezdődik el és eltart egészen 3 éves korig.
Ez alatt a 3 év alatt dől el az, hogy később, életünk további részében egészségesek leszünk-e, vagy lesznek-e egészségügyi panaszaink felnőttként.
Az általános vélekedés eddig az volt, hogy az életmódunk határozza meg azt, hogy betegek leszünk-e vagy sem. Most ez a feltételezés alaptalannak látszik, hiszen a dán szakemberek azt vallják, hogy minden az első három évünk alatt dől el. Lássuk, mit is figyeltek meg pontosak a kutatók!
Csecsemőkorban, - amikor még anyatej a legfőbb táplálék számunkra - egyértelműen megfigyelhető az, hogy az anyatej segíti a normál bélflóra kialakulását. A jótékony tejsavbaktériumok ekkor telepednek meg a bélcsatornában, vagyis az immunrendszer alapjai ekkor „helyeződnek le” a testünkben. A normál bélflóra megléte elengedhetetlenül fontos az immunrendszer tökéletes működéséhez, illetve a betegségek megelőzésében is igen nagy szerepe van.
Nem véletlen tehát, hogy az anyatejes táplálást szorgalmazzák a védőnők és az orvosok, hiszen egy szoptatott csecsemő immunrendszere rendkívül gyorsan fejlődik. Gondoltad volna, hogy a hosszantartó anyatejes táplálással, jó eséllyel meg lehet előzni a későbbi életkorban kialakuló cukorbetegséget, egyes bélgyulladásokat, allergiát, vagy az elhízást? Az anyatej hosszan tartó védelmet nyújt a szervezet számára, ezért nem meglepő az sem, hogy miért tartják az anyatejet a legtökéletesebb emberi tápláléknak.
A bélflóra a hozzátáplálás elkezdésekor, vagyis nagyjából 9 hónapos korban elkezd módosulni, erősebbé, még stabilabbá válik, ami eltart egészen 3 éves korig. Amennyiben életünk első három évében bőségesen jutottunk anyatejhez és emellett a hozzátáplálás időszakában is egészséges, jó minőségű ételeket fogyasztottunk, igen jó esélyünk van arra, hogy hosszú és egészséges életet élhessünk!
Azoknak sem kell elkeseredniük, akik valami miatt nem tudják szoptatni a kisbabájukat, hiszen ma már számos olyan jó minőségű tápszer érhető el, ami bővelkedik jótékony hatású pre- és probiotikumokban. Te meddig szoptattad a kisbabádat? Szerinted is az anyatej a legfontosabb táplálék egy kisbaba számára?
