Itt a tavasz – Méregteleníts okosan!
De mit is jelent pontosan a méregtelenítés?
Olvass tovább, mert most eláruljuk, hogyan szabadulhatsz meg a felesleges méreganyagoktól, néhány nap leforgása alatt! A tisztító kúra nem más, mint egy olyan folyamat, amely során rengeteg gyümölcsöt, zöldséget és egészséges ételeket kell fogyasztanod.
Az egészséges ételek fogyasztása mellett azonban, ezen időszakban nagy hangsúlyt kell fektetned a lelki békéd megteremtésére is, vagyis nem csak a testedet kell méregtelenítened, hanem a gondolataidat, az elmédet és a lelkedet is.
A tisztító kúra tehát nem más, mint az egészséges táplálkozás és a méregmentes gondolatok együttese. A gyümölcsök igen fontos részét képezik a tisztító kúrának, hiszen azok tökéletesen át tudják mosni a szervezetet, és feltöltik a szervezetet vitaminokkal, ásványi anyagokkal és tápanyagokkal. A zöldségek remekül lúgosítják a szervezetet, ami roppant fontos a méregtelenítés szempontjából.
Mivel a zöldségek és a gyümölcsök telis tele vannak rostokkal, kiválóan eltelítik a gyomrot, vagyis hosszú időn át tartó jóllakottság érzést is keltenek, így nem kell tartanod attól, hogy farkas éhes leszel. A tisztító kúra előnyei között szerepel a súlycsökkenés is, amely minden bizonnyal minden nőt nagy örömmel tölt majd el.
Nem szabad azonban elfelejteni azt, hogy a tisztító kúra célja nem a fogyás, tehát koplalásra, éhezésre semmi, de semmi szükség ebben az időszakban! Méregtelenítés szempontjából kifejezetten fontos az, hogy elegendő folyadékot fogyassz. Ez a folyadék lehetőleg tiszta víz legyen, vagy szénsavmentes ásványvíz.
Naponta legalább 2-2,5 liter vízre van szükséged ahhoz, hogy a méreganyagokat el tudd távolítani a szervezetedből. Mindemellett nagyon fontos, hogy eleget pihenj és lazíts, így biztos lehetsz abban, hogy már néhány nap elteltével is megújul a szervezeted, a tested és a lelked.
Te szoktál tavasz elején méregteleníteni?
