Milyen teákat szerezzünk be télire?

Publikálás: | Módosítás: | Szerző:
 
A gyógynövény teák hatékonyan támogatják immunrendszerünket. Az őszi és téli időszakban erre fokozottan igény is van. Ilyenkor különösen könnyen és szívesen fogyasztott italok, mivel jó melegek és az ízük legtöbbször elég telt ahhoz, hogy téli italnak kiváló legyen. Ízesíthetjük őket mézzel és citrommal, de a stevia, mint édesítő és szintén gyógynövény, különösen jó megoldást jelent. A virágporról is köztudott, hogy majdhogynem csodaszer, így ha ízesítőként belekeverjük a teába, nagyon komoly immunrendszer erősítő szert kapunk.

A gyógynövény teák önmagukban a komolyabb megbetegedéseket nem gyógyítják, így ha orvoshoz kell fordulni, ne habozzunk, mert egy egyszerű megfázásnak is kellemetlen szövődményei lehetnek. No de melyek azok a teák, amiket mindenképpen be kell szerezni a télre?

Csipkebogyó tea: A csipkebogyót már nagyon-nagyon régóta használják egészségmegőrzésre. A C-vitamin fontos forrása, emiatt távol tartja az influenzát és a megfázást, valamint ha mégis beütött a baj, a gyógyulás meggyorsításában is komoly szerepet játszik. 100 g csipkebogyóban (népiesen hecsedli) több, mint 200 mg C-vitamin található.

Hársfavirág tea: A hársfavirág néhányaknál allergiás tüneteket válthat ki, ezért nem mindenki fogyaszthatja, de aki mégis, az ne hagyja ki a beszerzését és a fogyasztását ősszel és télen, mert a megfázásban a köhögésben és orrdugulásban erős „katona” a szervezetünk seregében.

Feketebodza virágzat tea: Az egyik legjobb nyákoldó tea, amit be lehet szerezni a gyógyteák közül. Íze nem különösebben finom, de egy kis mézzel és citrommal máris fogyasztható, még a gyerekek számára is. Gazdag A és C vitaminban ezért az immunrendszerünk hatékony támogatója. Nem csak a teája, de a lekvárja is egészséges, sőt, az utóbbi kiemelkedően finom.

Kamilla tea: Hát igen, a jól ismert és alapvető kamilla nem maradhat ki a megfázásos, influenzás téli gyűjteményből. Gyulladáscsökkentő hatása a legérzékelhetőbb, emellett fokozza a vizeletürítést is, mely hatása miatt a fogyasztásakor több folyadék bevitelére van szükség. Nem csak gyulladásra hatékony megoldás, de nagyon széles spalettája van gyógyhatásának. Izzasztó és immunerősítő, görcsoldó és bélgyulladásra, gyomorpanaszokra is jó.

Borsmenta tea: A jellegzetes, erős ízű borsmenta tea szintén rengeteg pozitívummal rendelkezik. Gyomor-, epe-, bélproblémák hatékony ellenszere, puffadás ellen is alkalmazható, fertőtlenítő, vértisztító hatása miatt nagyon jót tesz megfázás, vírusfertőzés ellen. A légúti megbetegedések kezelésében is nagy szerepet lehet neki szánni, tisztítja a légutakat, fertőtleníti a szájüreget, főleg ha jó forrón fogyasztjuk, valamint a hányingert is képes mérsékelni.