Önértékelési zavarok? Sport!

2015-05-26 06:13
2022-05-25 08:50
FittSport
Önértékelési zavarok? Sport!

Népbetegségnek számít manapság az önbizalomhiány. Ez nem abban nyilvánul meg, hogy az emberek nem mernek belevágni dolgokba vagy nehezen teremtenek kapcsolatokat, hanem testi tünetekben is.

A rossz tartás, görnyedt hát, beesett vállak, nehézkes járás, mind lehet az önbizalomhiány, a sikertelenség ereménye. A boldog, elégedett ember nem csak lelkileg érzi magát könnyednek, de egész lényén szétárad ez az érzés. Kihúzza magát, mosolyog és energikusan jár.

Ha az élet más területein nem tudunk sikereket elérni, érdemes a sport témaköréban próbálkozni, hiszen ez a legtökéletesebb tevékenység a sikerélmények halmozására. Egy megállás nélkül lefutott táv, néhánnyal több fekvőtámasz vagy egy nagyobb kinyomott súly is sikerélményt jelent. A sikerek kihatnak a közérzetre és a pozitív hozzáállás más területeken is sikereket fog eredményezni.

A folyamatosan sportoló ember fejlődik. Gyorsabb, erősebb, kitartóbb lesz, amit nem lehet tőle elvitatni. Emellett az egészsége, a közérzete és a megjelenése is pozitív változásokon megy majd keresztül, melynek hatására a dolgokhoz való hozzállása is megváltozik.

Aki nem áll meg az átlagos sportolgatásnál és elkezd egy bizonyos sportágat űzni, egy idő után eljuthat arra a szintre, hogy eredményeit méltatni fogják, ezek az eredmények látványosak és köztudottak lesznek környezetében. Ő is csinál valamit, ráadásul jól.

Ez egy olyan hivatkozási lehetőség, ami biztos talajt képez az ember lába alatt, ezen meg tud támaszkodni, ha éppen társaságban kell helytállni vagy bárhol, bármilyen területen. Már apróbb sikerek is arra sarkallják az embert, hogy egyre bátrabban vágjon bele a feladataiba. Merjen hozzá képest eddig merésznek számító lépéseket tenni, így növelve az újabb sikerek lehetőségét.

A sportokat űző emberek a kudarcokat is jobban kezelik, hiszen megvan a sikerélmények forrása, a világ nem dől össze, ha valami más fronton nem jön össze valami. És azt sem szabad elfelejteni, hogy a jó megjelenésű embereket komolyabban veszik.

Nyilvánvaló, hogy aki egészséges és testét jól karban tartja, az képes a kitartó és szervezett munkára, ez pedig mindenhol előnyt jelent azokkal szemben, akik még saját magukra sem tudnak odafigyelni.





i