Spinning - készen álsz a kihívásra?

Egy páratlan és egyre divatosabb edzésmódszer a Spinning kerékpározás.

Spinning kerékpározásA Spinning kerékpár nagy stabilitású, különleges kormánykiképzésű, méretes lendkerékkel ellátott speciális szobakerékpár. Óriási előnye a Spinningnek, hogy egyszerű (kerékpározni szinte mindenki tud, és nem igényel különösebb ügyességet), nagyon hatékony állóképesség fejlesztő és nagy kalória felhasználású edzés, ízületkímélő és változatos.

Spinning kerékpározásnál erős motiváló tényező a jó zene. A komplett Spinning program rendszerint különböző intenzitású szakaszokból épül fel. A bemelegítésül szolgáló első néhány perces, kis ellenállású és közepes fordulatszámú pedálozás után nagy sebességű sprintek, lejtmenet, közepes sebességű síkmenetek és lassú fordulatszámú hegymenetek váltogatják egymást.

Spinning bicikli Előnyei:

a Spinning fizikai és mentális jó közérzetet biztosít
a Spinning hatékonyan dolgoztatja a szív- és keringési rendszert
a Spinning kíméli az ízületeket kortól és testsúlytól függetlenül
az otthoni Spinning szinte bárki számára elérhető
egy óra Spinning alkalmával akár 800-900 kcal-t is felhasználhatunk

Fontos eloszlatni azt a tévhitet, hogy a Spinning edzések következtében megnagyobbodnak a combok. Spinning kerékpár edzés

A sok magas sebességű tekerés erősít, formál, de nem izomtömeget növel! Spinning edzés
A Spinning egy aerob mozgásforma, s nem azonos az edzőtermi lábizomzat erősítő gépekkel végzett mozgással. Tehát nem kell a lábizomzat erőteljes vastagodásától tartani, ellenben a farizomzat csodás formákat vehet fel a gyakori Spinning következtében!

Fitnessgép áruházunk Spinning kerékpár kínálatából figyelmébe az alapszíntű otthoni használatra tervezett Robust Nitro Speed bike kerékpárt, az akár edzőtermi felhasználásra is alkalmas Steelflex XS-1 Power Master, a legújabb, különleges Steelflex CS-01 Power Master, illetve a Kettler Racer kerékpárt ajánlanánk.