Az iFIT Power Walking 3. szintű edzésprogram kiemelkedő kondicióval rendelkezőknek, a Power Walking edzéseket megfelelően ismerőknek ajánlott. Az intenzív gyalogló edzések segítségével speciális zsírégető és állóképességjavító tréningeket lehet futópadon elvégezni. Az intenzív gyalogló Ifit edzések alatt a futópad sebessége és dőlésszöge automatikusan változik. Az Ifit Power Walking tréning Amerika legismertebb és legkeményebb személyi trénerének edzéstervei alapján állítodott össze. A 3. szintű iFIT Power Walking program alatt a sebesség maximálisan 8 km/h, viszont a dőlésszög 10 %-ig (Incline Traineren 40 %-ig) emelkedik meg, biztosítva a megfelelő kalóriaégetést. A 8 hetes iFIT Power Walking 3. szintű program alatt edzésenként akár 350 - 950 kalóriát éget el a szervezet, ez megfelelő táplálkozással kombinálva garantáltan bíztosítja a jobb kondiciót és életérzést. Az edzésprogramok alatt Jillian Michaels (Amerika 1. trénere) angol nyelvű utasításokkal motíválja a felhasználót a futópad hangszoróin keresztül.
Az iFIT edzésprogram a kompatibilis NordicTrack és ProForm futópadokhoz használható.
Ha sikeresen teljesítetted az első 8 hetes programot indulhat a következő szint.
Szeretné kipróbálni az iFIT edzést?
Az iFIT edzésprogram futópadokhoz DEMO változatát letöltheti a FittSport oldaláról: ITT
(zip fájl található fent. Csomagold ki, és másold a "iFit" könyvtárat egy SD kártyára. Helyezd be az SD kártyát a készülékbe, és élvezd az edzést!)
Tulajdonság | Érték |
---|---|
Cikkszám | iFIT Power Walking edzésprogram futópadhoz - 3. szint |
Gyártó | iFIT |