iFIT Wellness edzésprogram futópadhoz - 2. szint

iFIT Wellness edzésprogram futópadhoz - 2. szint leírás

iFIT 2. szintű Wellness 8 hetes edzésprogram futópad -hoz

A 2. szintű Wellness iFIT edzésprogram megfelelő alapkondicióval rendelkező elhívatott személyeknek ajánlott. Ha az első szintet végigcsinálta, újabb kihívások és sikerek várnak Önre. A 2. szintű Wellness iFIT futópad edzésprogram alatt 30 - 45 perces edzéseket kell végigcsinálni maximálisan 10 km/h sebességen és maximálisan 10 % emelkedőn felfelé. A végeredmény 14.400 elégetett kalória, jobb kondició, fittség és súlycsökkenés. Minden iFIT program közben Jillian Michaels (Amerika 1. trénere) angol nyelvű utasításokkal motívál a cél elérése érdekében.

Az iFIT edzésprogram a kompatibilis NordicTrack és ProForm futópadokhoz használható.
Ha sikeresen teljesítetted a második 8 hetes iFIT programot indulhat a következő szint. Húzd szorosabra a cipőfűződet, mert itt nincsen kegyelem.

• Maximális sebesség: 10 km/h
• Maximális dőlésszög: 10 %
• 30 - 45 perces edzések
• 300 - 600 elégetett kalórai edzésenként
• 24 közepes nehézségű futópad edzésprogram

Szeretné kipróbálni az iFIT edzést?
Az iFIT edzésprogram futópadokhoz DEMO változatát letöltheti a FittSport oldaláról: ITT

(zip fájl található fent. Csomagold ki, és másold a "iFit" könyvtárat egy SD kártyára. Helyezd be az SD kártyát a készülékbe, és élvezd az edzést!)