Skip to content
Karácsonyi ajándék a fittsportnál
•   Főoldal arrow Hírek arrow Mivel tudjuk a legtöbb kalóriát égetni?
Mivel tudjuk a legtöbb kalóriát égetni? PDF Nyomtatás E-mail
Írta: Futópad, futógép, elliptika, testépítés   

fogyás, zsírégetés, fogyókúraMivel tudjuk a legtöbb kalóriát égetni? Erre most megkapja a választ!

Nézze meg táblázatunkat melyből sok információra tehet szert!

Az alábbi táblázat abban nyújt segítséget, hogy az egyes tevékenységekre vonatkozóan ki tudjuk számolni az energiafelhasználást. Reméljük ezzel is segíteni tudjuk a megfelelő fitness gép kiválasztását.

A megadott kcal értékek 1 órára és testsúly-kilogrammokra (!) vonatkoznak, tehát még meg kell szorozni a testsúllyal, hogy megkapjuk a kívánt értéket. Mert ugye minél nagyobb valaki, annál több energiát éget ugyanazon tevékenységgel.

Kalóriaégetési táblázat

alvás:

 0,93 kcal
fekvés: 1,10 kcal
ülés: 1,43 kcal
állás: 1,58 kcal
séta: 2,75 kcal
futás (9 km/h): 9,50 kcal
futás (12 km/h): 10,07 kcal
futás (15 km/h): 12,10 kcal
kerékpározás (9km/h): 3,57 kcal
kerékpározás (15 km/h): 5,38 kcal
kerékpározás (21 km/h): 8,71 kcal
kerékpározás (30 km/h): 12,00 kcal
mellúszás (1,2km/h): 4,40 kcal
úszás (intenzív): 6,90 kcal
evezés (6km/h): 9,30 kcal
kenuzás 7,6km/h: 8,10 kcal
lovaglás/galopp: 6,70 kcal
asztalitenisz: 4,50 kcal
teniszezés: 5,14 kcal
tánc: 5,14 kcal
gimnasztika: 6,71 kcal
vívás: 8,75 kcal
sífutás (9 km/h): 9,00 kcal
korcsolyázás (21 km/h): 9,91 kcal
   

Reméljük, hogy segíthettünk néhány apró tanáccsal abban, hogy Ön 100 %-ban élvezze az edzést.
 
< Előző   Következő >
[Vissza]
Fittsport Fitness Webáruház Ügyfélszolgálat

Bejelentkezés
Elfelejtette jelszavát?
Még nincs fiókja? Regisztráljon

Az Ön Kosara:

Ugrás a bevásárlókosárhoz Pénztár Jelenleg üres a bevásárlókosara.

Ajánlott futópad


Pro-Form 3.6 futópad

Pro-Form 3.8 futópad

NordicTrack T9SI futópad

NordicTrack T12SI futópad

Horizon Omega S futópad

Hírlevelünk



HTML formátum?

Néhány termék kínálatunkból

Horizon Paragon S futópad
Horizon Paragon S futópad
594 900.-Ft
419 900.-Ft
Megtakarítás: 175 000.-Ft
Kosárba rakom!


Body-Solid Pro Club Line SLM 300/2 hátgép/evezőgép
Body-Solid Pro Club Line SLM 300/2 hátgép/evezőgép
450 000.-Ft
Kosárba rakom!


TWINLAB Acetyl-L-Carnitine 30 kapszula
TWINLAB Acetyl-L-Carnitine 30 kapszula
7 470.-Ft
Kosárba rakom!


Powerline Guggoló állvány PSS60X
Powerline Guggoló állvány PSS60X
41 900.-Ft
Kosárba rakom!


Body-Solid GCAB360 Has / Mélyhátgép
Body-Solid GCAB360 Has / Mélyhátgép
92 300.-Ft
Kosárba rakom!


Polar F7 Blue pulzusmérő óra
Polar F7 Blue pulzusmérő óra
25 900.-Ft
Kosárba rakom!


Tunturi CF35 elliptika
Tunturi CF35 elliptika
289 900.-Ft
259 900.-Ft
Megtakarítás: 30 000.-Ft
Kosárba rakom!


Vision S7200 HRT Suspension elliptika
Vision S7200 HRT Suspension elliptika
1 119 900.-Ft
Kosárba rakom!


Tunturi E60 ergométer kerékpár
Tunturi E60 ergométer kerékpár
289 900.-Ft
Kosárba rakom!


Pro-Form csuklósúly 1kg
Pro-Form csuklósúly 1kg
4 350.-Ft
Kosárba rakom!
Google PageRank modul - Camelpark SEO centrum
Jelenleg 13 vendég és 1 tag olvas minket
  • GonZOO