Fitness Hírek - FittSport

Ha a strandszezonra megfelelő külsőt szeretnél kialakítani, lassan ideje belefogni a rendszeres testmozgásba. Ha mostanság nem sportoltál, vagy nem mozogtál rendszeresen és egyenesen az íróasztal mellől felállva veted bele magad a megterhelő edzések sorozatába, több mint valószínű, számíthatsz izomlázra.

Az 5 leghatékonyabb gyakorlat segítségével hetek alatt jobb formába hozhatod magad. Garantáljuk, hogy napi 30-45 perc egyszerű, otthon is elvégezhető edzéssel fizikálisan és mentálisan is jobb formába kerülsz.

Most pedig essen szó a tévhitekről!
Azok közül is az egyik leggyakrabban előforduló kérdés:
„Csak a hasamról szeretnék fogyni, mit tegyek?”, azaz a helyi zsírégetés problémája.

Alakunkat vázrendszerünkön kívül két tényező alakítja: a zsírszövet-és az izomszövet mennyisége.

Most, hogy letesztelted magad, és tisztában vagy jelenlegi fittségi állapotoddal, jó úton haladsz az egészséges életmód felé. Ahhoz azonban, hogy valóban változz, változtatni kell étkezési szokásaidon is.

Mégis hogyan hagyj fel az egészségtelen étkezéssel?

Pulzus-megnyugvási teszt

A fizikai terhelést mindenki korához, egészségi állapotához és edzettségéhez saját maga állapítja meg. Az a lényeg, hogy megfelelő terhelést biztosítson.

Március van, megállíthatatlanul érkezik a tavasz.

Zöldell a természet, langyos szellő fújdogál, sorra bújnak elő a színes virágok, finom illat lengedezik a levegőben. Minden megújul, kiteljesedik.

Ahogy fogynak a testünket takaró ruhák, úgy telnek meg az edzőtermek változni vágyó emberekkel.

Nagyon sokféle, és változatos  fitness terem van Budapesten. Egyre több komoly wellness központ mellett, kicsi, családi vállalkozásban működő fitness terem is megtalálható. De persze ne feledkezzünk meg a franchise rendszerű  fitness termekről sem.

Az interneten előzetesen tudsz tájékozódni a termekről, weboldalon képgaléria, pontos szolgáltatás lista és órarend is található.

Fantasztikus akció síelésre készülőknek!

A téli sportok nemcsak szépségeket, hanem veszélyeket is rejtenek. A szezonális mozgásformák (sí, snowboard) olyan izmokat és ízületeket is megdolgoztat, amik az év nagy részében kevésbé vannak igénybe véve. Felkészülés nélkül húzódások, görcsök, ficamok keseríthetik meg a várva várt téli vakációt. Itt az ideje az alapozás megkezdésének, amihez a Fittsport kihagyhatatlan akcióval járul hozzá.

EFX holografikus sport karkötők vására a FittSport-nál.
Az EFX holografikus technológia az USA-ból indult hódító útjára és hamar „felforgatta” az égész világot. Divatos színekben pompázó orvosi szilikon anyagú EFX sport karkötőt viselnek a legismertebb sportolók, híres színészek és zenészek is. Az EFX karkötő pozitív hatásai viselőjénél azonnal jelentkeznek.

Diétázni kétféle képen lehetséges:

1. Mások által több bevált recepteket, ötleteket összegyűjtünk és reménykedünk, hogy nekünk is beválik, működik a módszer.
2. Vagy egy hosszú távú, de biztos megoldáson törjük a fejünket, (amivel elkerülhetjük a yo-yo effektust) mert, hogy aki hízásra hajlamos, egész életére problémát jelenthet, diétázni pedig lehetetlen egy egész életen át.