Fitnessgépek és fitness kiegészítők - hozd magad formába 2016-ban!

Itt az év vége, új időszámítás kezdődik és ez a legjobb alkalom arra, hogy változtass a szokásaidon, például elkezd sportolni, lefogyj vagy csak egyszerűen formába hozd magad. Ezt megteheted úgy is, hogy kondibérletet váltasz, de akár otthonod hasznosságát, komfortját is fokozhatod fitnessgépek és fitness kiegészítők beszerzésével. 

Búcsúzz az óvétől fitnessgépek támogatásával

Néhány nap van csak hátra az idei évből, melyből három-négy a nagy evések és ünneplés napjai lesznek, így érdemes elgondolkodni azon, hogy az új évet hogyan kezdjük. A szilveszteri fogadalmak legnagyobb része a sportoláshoz, diétához, fogyáshoz kapcsolódik, de csak kis hányadukból lesz valami. 

Ha te is ilyesmit tervezel, akkor cikkünk igyekszik segíteni abban, hogy milyen fitnessgépek és fitness kiegészítők beszerzésével érhetsz célba. Összegyűjtöttünk néhány nagyobb holmit és néhány apróságot, hiszen a fitnessgépek és fitness kiegészítők nagyon hasznos segítséget nyújtanak a plusz kilók leadásában, az életmódváltásban és az erősítésben.

Fitnessgépek

• Futópad:
• A Tunturi, NordicTrack, Proform nagy futópad gyártók, akik kiváló minőségű fitneszgépek piacra dobásával hódították meg a világot. Ha egy futópad minden vágyunk a 2016-os formaszervizhez, érdemes az ő kínálatukat átnézni.
• A futópad az egyik legjobb eszköz kardiotréninghez, fogyáshoz, az egészséges életmód megalapozásához, mert egy olyan természetes mozgást segít elő, ami az ember sajátja, a teljes testet átfrissíti, és még sorolhatnánk a pozitív hatásait.
• Elliptikus tréner:
• Az elliptikus tréner lényegében mindarra alkalmas, amire a futópad, ugyanakkor egy fokkal jobban vigyáz az ízületekre.
• Kardiózásra, állóképesség növelésére, fittebbé válásra és még farizom erősítésre is alkalmas.
• Fekvenyomó pad:
• Elsősorban férfiak részére elengedhetetlen holmi, hiszen a mellizmok erősítésére, az izomtömeg növelésére a fekpad a legalkalmasabb, főleg, ha egy súlyzókészlettel is ki van egészítve.
• Evezőgép:
• Az egyik legkomplexebb edzést nyújtó holmi az evezőgép,
• Kardiózásra és izomerősítésre is alkalmas, ráadásul az evezés, melyet a gép segítségével végzünk, a teljes testre hat.

Fitness kiegészítők

• Fitness labda:
• A fitness labda hatékony megoldás számos izomerősítő, mélyizom erősítő és nyújtó gyakorlathoz, emellett kiváló kardio edzések kivitelezéséhez is.
• Több méretben kapható, figyelni kell arra, hogy a magasságunkhoz megfelelő méretű labdát válasszuk.
• RIP:60 edzőheveder:
• Az edzőhevederek, ahogy a rip:60 is, majdnem már funkcionális edzésre való fitness kiegészítők.
• Nem alkalmasak különösebben a kardiotréninghez, de komoly izomerősítést, koordinációjavulást érhetünk el velük, melyek közben a kalóriák is használódnak.
• Nagyon komoly edzéseket lehet végezni velük, hatalmas eredményeket érhetünk el használatukkal.
• Bosu párna:
• A BOSU egy egyedi, ám sok másból építkező tréning, mely egyben kardio, egyben izomerősítő és koordinációs képességeket javító fitness kiegészítő.
• A gimnasztikai labdához hasonlóan ez is kimondottan rehabilitációs céllal készült, az időskori koordinációs problémák javítására, de hamar kiderült, hogy a fitnesz világában is nagyon hasznos.
• Segít erősíteni a mély hátizmokat is bizonyos gyakorlatok során és pilates edzésekkor is bevethető.