Védekezz a felfázás ellen!

A hideg hónapok beköszöntével, sajnos egyre gyakoribbak a felfázásos panaszok. A felfázás legtöbbször a nők életét keseríti meg, amelynek anatómiai okai vannak.

Talán nincs is olyan kislány, aki gyermekkorában ne hallotta volna az édesanyjától, vagy a nagymamájától azt a mondatot, hogy: „Ne ülj a hideg padra, mert felfázol!”. Már-már reflexszerűen belénk van kódolva az, hogy nem szabad hideg felületre ülni, a felfázás elkerülése végett. De miért fázunk fel akkor mégis?

Hiába vagy Te magad is óvatos, mégis kialakulnak a felfázás kínzó, gyötrelmes tünetei? Sajnos, aki hajlamos a felfázásra, az igen könnyen megbetegedhet még akkor is, ha egyébként szinte mindig óvatos. Mit lehet tenni a felfázás ellen? Hogyan védekezhetsz a legegyszerűbben és a leghatékonyabban házilag? Először is, nagyon fontos, hogy betartsd a szabályt, vagyis ne ülj hideg padra.

Ősszel és télen ügyelj arra, hogy a derekadat borítsa meleg ruha. Sose viselj olyan felsőt vagy nadrágot a hidegebb időszakban, amelyből kint van a derekad. Bár igen divatosak ezek az öltözékek, lássuk be, nem éri meg trendinek lenni, ha utána napokon át sírva jársz majd a mosdóba. Válassz inkább magasabb derékrésszel rendelkező nadrágot, viselj atlétát, vastag, hosszú felsővel. Ügyelj arra, hogy a lábadon is mindig legyen zokni, vagy papucs otthon, az utcán pedig viselj meleg, zárt lábbelit.

Otthon hajlamosak vagyunk a hideg kövön mezítláb, vagy zokniban járni, ez pedig azoknál a hölgyeknél, akik hajlamosak a felfázásra, akár azzal is járhat, hogy kialakulnak a gyötrő panaszok. Mit tehetsz, ha megtörtént a baj? Amint érzed, hogy a felfázás tünetei jelentkeznek, ülj be egy nagy kádnyi, meleg vízbe. A vízbe tehetsz picike sót, vagy kamillát is, hiszen ezek mind segítenek elűzni a felfázás kínzó tüneteit.

A meleg vizes ülőfürdő általában meg tudja előzni azt, hogy nagyobb és komolyabb baj következzen be, így fontos, hogy már az első tünetek jelentkezésekor pattanj be a vízbe. Ugyancsak jó szolgálatot tehetnek a különböző gyógyteák is, amelyeket belsőleg javallott elfogyasztanod.

A kamilla remek választás, hiszen remek gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Választatod akár a csalánteát is, mivel a csalán remekül kitisztítja a vesédet, az enyhe vizeletserkentő hatásának köszönhetően. Fogyassz bőségesen folyadékot, hogy a veséid és a húgyutak folyamatosan tisztulhassanak. Túlkésőn kaptál észbe és már eluralkodott rajtad a betegség? Akkor jobb, ha nem húzod az időt, és orvoshoz fordulsz.

Te hogyan szoktál védekezni a felfázás ellen?