Hogyan ismered meg magad az edzés révén? Amikor rászánod magad az életmódváltásra, és elkezded az edzést, általában egy külső, fizikai cél jegyében teszed ezt. Szépen elkezd eltűnni a súlyfelesleg, a zsírpárnák egyre vékonyabbak lesznek. Könnyebbnek érzed magad, már kevésbé szuszogsz a lépcsőn, még a cipőt is könnyebb bekötni. Az egyre kisebb testzsír százalék, és az egyre vastagodó izomzat miatt szép lassan előbukkannak az izmaid kontúrvonalai. Ez Teljes cikk olvasása[Hogyan ismered meg magad az edzés révén?] »
Létezik olyan, hogy edzésfüggőség? A függőségre általában negatívumként gondolnak az emberek. Első körben, szinte biztos, hogy valamilyen káros szenvedély (például a nikotin, az alkohol, az energiaital) jut az eszünkbe, de bizony ezek mellett még számtalan egyéb formája is van. A napindító kávé, egy egyszerű rutin cselekedet, amelynek az elmaradását megérezzük (mi is és a környezetünk is). Teljes cikk olvasása[Létezik olyan, hogy edzésfüggőség?] »