Miért fontos az idősebb korosztály számára a mozgás? Sok ember fejében a mozgás még mindig úgy él, mint a fiatalok játéka: ha elképzelünk egy úszó, futó vagy túrázó embert, általában erőtől duzzadó, kicsattanó egészségű 30-asokat látunk magunk előtt. Az idősebb korosztályról pedig gyakran azt gondoljuk, hogy nekik az teszi a legjobbat, ha egy kényelmes fotelben pihengetnek, és lehetőleg még a bevásárlást is elintézi nekik valaki, nehogy fel kelljen állniuk. Noha Teljes cikk olvasása[Miért fontos az idősebb korosztály számára a mozgás?] »
Mit kíván a tested, amikor kimerült? – só, cukor, zsír és a mögöttük álló élettani okok Biztos ismerős számodra is az érzés amikor a lelkedet eladnád valami igazán „gusztustalan” fogásért, mondjuk egy hatalmas adag szénhidrát bombáért, vagy éppen egy zacskó chipsért vagy egy igazi, zsírban tocsogós sült krumpliért és ezzel párhuzamban pedig neki állsz ostorozni magad, hogy hogy lehet ennyire gyenge az akarterőd és hogy miért nem tudsz megmaradni egy egészséges vonalon Teljes cikk olvasása[Mit kíván a tested, amikor kimerült? – só, cukor, zsír és a mögöttük álló élettani okok] »