Izomgörcsök ellen: így segíthetnek a káliumban gazdag ételek Nagy valószínűséggel nincs olyan ember a világon, akinek a testén ne futna át azonnali borzongás az izomgörcs szó hallatán. Vélhetőleg te is ismered azt a „fenomenális” érzést, amikor mondjuk futás közben épp benne vagy az ötödik kilométeredben, majd hirtelen, minden előjel nélkül, gyakorlatilag a semmiből késszúrásszerű fájdalom hasít a vádlidba, elgáncsolva ezzel mindennemű flow-élményt. Teljes cikk olvasása[Izomgörcsök ellen: így segíthetnek a káliumban gazdag ételek] »
A tested nem felejt – hogyan hatnak a régi sérülések a mozgásra? Van az a klasszikus sztori, ami szinte mindenkivel megtörténik legalább egyszer. Rosszul lépsz le a járdáról, túltolsz egy guggolást bemelegítés nélkül, vagy még a régi gimis focimeccsről marad veled egy csúnya bokaficam emléke. Akkor fájt, bedagadt, jegelted, pihentetted, bekented mindenféle csodakrémmel, aztán pár hét vagy hónap alatt szépen elmúlt Teljes cikk olvasása[A tested nem felejt – hogyan hatnak a régi sérülések a mozgásra?] »