Nincs izomlázad edzés után? Attól még fejlődhetsz! Hogy is szól az ezeréves mondás, „no pain, no gain” azaz nincs fájdalom nincs fejlődés? Lehet Te is úgy vagy vele, hogy ez a kondis mondás körülbelül olyan szinten itta be magát a bőröd alá, hogy kábé a mai napig bűntudatod van, ha nem jelentkezik olyan brutálisan fájdalmas izomlás edzés után, amitől még a wc-re leülni is csak kapaszkodva, remegő lábakkal tudsz Teljes cikk olvasása[Nincs izomlázad edzés után? Attól még fejlődhetsz!] »
Szálkásítás izomvesztés nélkül Ki ne szeretne kidolgozott, jól látható, tónusos izomzatot? Az a furcsa, hogy a legtöbb ember, aki erre vágyik már rendelkezik vele, csak éppen nem tud róla, mert nem látszik. Sokan vannak köztük, akik régebben aktívan mozogtak, vagy akár jelenleg is edzenek, mégis zsírpárnákkal fedettek a szépen felépített izmok. Ahhoz, hogy teljes pompájában látszódjanak az izmaink, két dolog szükséges: az izmokat fedő testzsír csökkentése Teljes cikk olvasása[Szálkásítás izomvesztés nélkül] »