Miért lett újra divat a kora reggeli séta? – a „sunrise walking” trend nyomában Neked mi a véleményed a reggeli mozgásról? Te is minden reggel úgy éled meg az ébresztőórád hangját mintha éppen merényletet követne el ellened és a végtelenségig képes lennél nyomkodni a szundi gombot? A reggeli séta gondolata pedig kimerül a háló-fürdőszoba-konyha háromszögben? Teljes cikk olvasása[Miért lett újra divat a kora reggeli séta? – a „sunrise walking” trend nyomában] »
Mozgás szülés előtt és után Lehet, hogy manapság már többet beszélünk róla, mint korábban bármikor, mégis: józan ésszel szinte felfoghatatlan, miféle változások zajlanak le egy nő testében a várandósság és a szülés alatt. Változik a test súlypontja, nő a keringési rendszer terhelése, lazulnak bizonyos szalagok, a hasizmok és a medencefenék pedig egészen más feladatokat kapnak – egy alig pár hónapos periódus során gyakorlatilag nincs olyan Teljes cikk olvasása[Mozgás szülés előtt és után] »