Mit kíván a tested, amikor kimerült? – só, cukor, zsír és a mögöttük álló élettani okok Biztos ismerős számodra is az érzés amikor a lelkedet eladnád valami igazán „gusztustalan” fogásért, mondjuk egy hatalmas adag szénhidrát bombáért, vagy éppen egy zacskó chipsért vagy egy igazi, zsírban tocsogós sült krumpliért és ezzel párhuzamban pedig neki állsz ostorozni magad, hogy hogy lehet ennyire gyenge az akarterőd és hogy miért nem tudsz megmaradni egy egészséges vonalon Teljes cikk olvasása[Mit kíván a tested, amikor kimerült? – só, cukor, zsír és a mögöttük álló élettani okok] »
Hogyan ébreszd fel az inaktív izmokat? – core-, lapocka körüli izmok és farizmok Te is biztos érezted már úgy egy kiadós edzés után, hogy bár elfáradtál, valahogy mégsem ott van izomlázad, ahol „kellene”. Vagy hogy hiába guggolsz becsülettel, a farizmod helyett mindig a combod vagy a derekad sajog másnap Teljes cikk olvasása[Hogyan ébreszd fel az inaktív izmokat? – core-, lapocka körüli izmok és farizmok] »