A tested nem felejt – hogyan hatnak a régi sérülések a mozgásra? Van az a klasszikus sztori, ami szinte mindenkivel megtörténik legalább egyszer. Rosszul lépsz le a járdáról, túltolsz egy guggolást bemelegítés nélkül, vagy még a régi gimis focimeccsről marad veled egy csúnya bokaficam emléke. Akkor fájt, bedagadt, jegelted, pihentetted, bekented mindenféle csodakrémmel, aztán pár hét vagy hónap alatt szépen elmúlt Teljes cikk olvasása[A tested nem felejt – hogyan hatnak a régi sérülések a mozgásra?] »
Kreatin vs. taurin – amit érdemes tudnod, ha futsz vagy kardiózol Ne is tagadd, ha meghallod azt a szót, hogy kreatin, azonnal egy izompólós, konditeremben üvöltve súlyokat emelgető srác jut eszedbe, akinek még a nyakán is erek duzzadnak. Vagy tuti volt legalább egy ismerősöd, aki óva intett a kreatintól, mondván, hogy bevizesedsz tőle. Ha pedig a taurin kerül szóba, szinte érzed a gejl, túlcukrozott energiaitalok illatát, és lelki szemeid előtt megjelennek a vizsgaidőszakban éjszakázó Teljes cikk olvasása[Kreatin vs. taurin – amit érdemes tudnod, ha futsz vagy kardiózol] »