Reggeli farkaséhség vagy teljes étvágytalanság – mit jelez a tested a nap elején? Mostanában a reggeli éhség kapcsán két nagy divatszlogen terjed: az egyik miszerint „a reggeli a nap legfontosabb étkezése”, a másik, pedig azt hirdeti, hogy „az időszakos böjt a megváltás”. Mindezek persze rengeteg ésszerű érvvel, szakirodalommal alátámasztva. Ember legyen a talpán, aki ezen ki tud igazodni Teljes cikk olvasása[Reggeli farkaséhség vagy teljes étvágytalanság – mit jelez a tested a nap elején?] »
A kimerült test paradoxona - mikor segít a mozgás és mikor árt? Biztos ismerős számodra, mikor hazaesel a munkából és magad elé révedve bámulod az edzőcipőd, hogy most elindulj-e edzésre vagy sem. Hiszen az egésznapos agyalástól, rohanástól már nem csak az agyad sajog, hanem kábé minden porcikád és úgy érzed jártányi erőd sem maradt. Szíved szerint csak elnyúlnál a kanapén egy finom étel kíséretében és néznél valami szórakoztató sorozatot Teljes cikk olvasása[A kimerült test paradoxona - mikor segít a mozgás és mikor árt?] »