Bekuckózás vagy mozgás? A kettő nem zárja ki egymást ősszel A mozgás ősszel mindig is felért egy fitnesz-krízissel. Nem elég, hogy kora délután vaksötét van, az eső veri az ablakpárkányt, még a szél is, mint egy igazi horrorfilm statiszta, ijesztő hangokat kelt és semmi jóval nem kecsegtet Teljes cikk olvasása[Bekuckózás vagy mozgás? A kettő nem zárja ki egymást ősszel] »
Nincs izomlázad edzés után? Attól még fejlődhetsz! Hogy is szól az ezeréves mondás, „no pain, no gain” azaz nincs fájdalom nincs fejlődés? Lehet Te is úgy vagy vele, hogy ez a kondis mondás körülbelül olyan szinten itta be magát a bőröd alá, hogy kábé a mai napig bűntudatod van, ha nem jelentkezik olyan brutálisan fájdalmas izomlás edzés után, amitől még a wc-re leülni is csak kapaszkodva, remegő lábakkal tudsz Teljes cikk olvasása[Nincs izomlázad edzés után? Attól még fejlődhetsz!] »