Kreatin vs. taurin – amit érdemes tudnod, ha futsz vagy kardiózol Ne is tagadd, ha meghallod azt a szót, hogy kreatin, azonnal egy izompólós, konditeremben üvöltve súlyokat emelgető srác jut eszedbe, akinek még a nyakán is erek duzzadnak. Vagy tuti volt legalább egy ismerősöd, aki óva intett a kreatintól, mondván, hogy bevizesedsz tőle. Ha pedig a taurin kerül szóba, szinte érzed a gejl, túlcukrozott energiaitalok illatát, és lelki szemeid előtt megjelennek a vizsgaidőszakban éjszakázó Teljes cikk olvasása[Kreatin vs. taurin – amit érdemes tudnod, ha futsz vagy kardiózol] »
Mi történik a testeddel, ha nem mozogsz? Teljesen lerágott csontnak tűnik, hogy hosszú távon milyen rossz hatással van a szervezetre a mozgáshiány. Elsőre nyilván olyan dolgok jutnak eszünkbe, mint az elhízás, a lomhaság és a szinte már K2-es kihívást jelentő 30 fokos lépcső - különösen, ha azon még egy zsugor ásványvizet is vagy egy teli bevásárló szatyrot is fel kell cipelni. A sajgó, fájdalmas ízületekről, deréktáji panaszokról pedig már szót sem Teljes cikk olvasása[Mi történik a testeddel, ha nem mozogsz?] »