Az egészséged megőrzése érdekében 2014-05-18 07:31FittSport Az egészség nagy kincs, ehhez kétség nem férhet. Az egészséged megőrzése érdekében ajánlatos minden nap olyan egészséges turmixokat fogyasztanod, melyek nyers zöldségből és gyümölcsökből állnak: így sokkal könnyebben tudod elfogyasztani, pótolni a vitaminmennyiséget, és biztosítod szervezeted számára az egészséges energiát....Teljes cikk olvasása »
Egyél quinoátot! 2014-04-18 17:45FittSport Mintha káromkodnál, úgy hangzik a legújabb csodamag, mely az idei év egyik szenzációs alapanyaga lesz az egészséges ételek elkészítéséhez! Az idei év sem bővelkedik új, az egészséges életmódba beilleszthető újdonságnak számító élelmiszerekkel. A quinoát salátáktól kezdve desszertekig bármibe belekeverhető, fehérjében gazdag magféleség. Magas rosttartalommal és egyedi tápanyag összetételében is különbözik a többi egészséges magféleségektől. ...Teljes cikk olvasása »
Alma, alma, alma - mindig csak az alma! 2014-04-18 11:33FittSport Az egészséges étrend megköveteli, hogy naponta fogyassz friss gyümölcsöt, zöldséget. Télen ez többnyire nehézségekbe ütközik, hiszen jelentősen lecsökken a választék a friss gyümölcsök terén, ezért az alma válik az egyik legfontosabb gyümölccsé az étkezési szokásokban. Almája válogatja, de ez a gyümölcs télen-nyáron elérhető, frissen fogyasztható....Teljes cikk olvasása »
Kezd a tavaszt energikusan! 2014-04-17 16:39FittSport Te is megérdemled, hogy a tavaszt ne kétségekkel kezd! Olvasd el tippjeinket, hogy miként lehet a tavasz a megújulás időszaka még neked is!...Teljes cikk olvasása »
Manapság nehéz egészségesen étkezni! 2014-04-16 14:23FittSport Nem azért, mert az ember nem tudja, hogy mi az egészséges, hanem azért mert a boltok polcain töménytelen mennyiségű hamisított élelmiszert lehet kapni. Olyan növényi zsiradékok, tejtermékek előállítása során visszamaradt melléktermékek kerülnek az emberi fogyasztásra alkalmasnak ítélt élelmiszerekbe, melyek nem biztos, hogy az egészséges élethez járulnak hozzá....Teljes cikk olvasása »
Valóban kell a kenyér? 2014-04-09 13:13FittSport Ha kenyér van, akkor nem fog éhezni a család, tartja a vidéki gondolkodás. Ám a mai világban nem biztos, hogy ugyan arról a kenyérről beszélünk, mint annak idején a kenyér szó alatt értettek. Ma már a kenyér nem biztos, hogy feltétlenül kell – arról nem is beszélve, hogy a mai kenyér nem kenyér....Teljes cikk olvasása »
A férfiak testképzavara 2014-03-31 11:13FittSport Az egészséges életmód egészséges jelenléte fontos az egyén életében. Fontos a megfelelő étkezés, fontos a sportolás, a rendszeres testmozgás....Teljes cikk olvasása »
Izmos test, vékony csípő – erre vágysz? 2014-03-20 09:30FittSport Akkor tegyél érte, mert csak a vágyakozásból nem alakul ki se az izom, se vékony csípő, se a lapos has. A bikinis lányok is azért mutatnak szépen a kétrészesükben, mert arányosan kidolgozott, felesleges zsírtól mentes testet tudhatnak magukénak – ezt ők tudják is, ezért egyenes háttal, büszkén viselik a bikinit, mutatják meg testüket a világnak. A férfiak pedig szeretik nézni, a nők pedig irigylik őket....Teljes cikk olvasása »
A mindennapi egészségedért! 2014-03-19 07:44FittSport Neked is nehezedre esik a reggeli ébredés? Naponta többször érzed a hasadat puffadtnak? Fáradékony vagy? Ha bármelyik problémát észleled, változtatnod kell a napi étkezéseden. Olvasd el és használd fel a tippjeinket, hogy egészségesebben teljenek a hétköznapjaid! ...Teljes cikk olvasása »
A könnyebb méregtelenítésért 2014-03-18 09:03FittSport Itt az ideje, hogy elkezd a tavaszi méregtelenítést, hiszen egyébként is elkezdődött a böjti időszak.A méregtelenítés azt a célt szolgálja, hogy a szervezetedet megtisztítsd a bensődbe lerakódott salakanyagtól és méreganyagtól. Minden olyan anyagtól, amelyet nem tudsz megemészteni, esetleg nem tud kiürülni olyan ütemben, ahogy azt az egészség megkívánná. ...Teljes cikk olvasása »