Strandforma azonnal? Ezért sérülünk le nyáron könnyebben... Tombol a nyár, a nap hétágra süt, a nappalok végtelennek tűnnek, és végre benned is ezerrel munkálkodik a vágy, hogy kimozdulj. Talán a közelgő nyaralás és a „strandforma” miatti enyhe pánik hajt, talán csak a jó idő hozta meg a kedved, de hirtelen már elő is kerül a rég nem látott futócipőd, bringád vagy vonzóbbá válik a szabadtéri edzés a közeli kondiparkban. A motivációd az egekben, árad benned az energia Teljes cikk olvasása[Strandforma azonnal? Ezért sérülünk le nyáron könnyebben...] »
Verseny utáni levertség – így kezeld az üresség érzést Hónapokon át ez pörgött a fejedben. Ébresztőcsörgés hajnalban, centire kiszámolt makrotápanyagok, sárban vagy hőségben letekert kilométerek, és a mindent elsöprő fókusz, amiért képes voltál lemondani a péntek esti kimenőkről is. Minden napod, minden gondolatod egyetlen fix pont köré épült: a VERSENY köré. Aztán eljött a nagy nap, átszakítottad a célszalagot, a nyakadba akasztották az érmet, bezsebelted a gratulációkat Teljes cikk olvasása[Verseny utáni levertség – így kezeld az üresség érzést] »